Как сохранить здоровье суставов

  • Запись на прием

В теле человека 208 костей, объединенных 360 суставами. Именно последние подвергаются самым тяжелым нагрузкам. Заболевания суставов принято считать проблемой людей пожилого возраста, но в последнее время они значительно помолодели. Их развитие провоцирует малоподвижный образ жизни, травмы, неблагоприятная экологическая ситуация, генетическая предрасположенность, вредные привычки и другие факторы. Сохранить подвижность суставов на долгие годы возможно, для этого достаточно придерживаться нескольких простых правил, внимательно следить за своим здоровьем. Лечением суставов занимается врач ортопед. Если появились признаки начала развития заболеваний, важно не откладывать визит к нему.

 

Причины хруста в суставах

Если хруст или щелчки не сопровождаются болевыми ощущениями, повода для беспокойства нет. Например, суставы издают характерные звуки при резком сжатии руки в кулак, при разминании кисти. Их причиной являются небольшие пустоты, которые имеются в сочленениях между костяшками пальцев. Хруст в коленных или плечевых суставах может быть одним из признаков начала развития патологического процесса.

 

Боль в суставах – опасный симптом

Нередко пациенты стараются привыкнуть к дискомфорту, ждут, что болевые ощущения пройдут. Такой подход ни к чему хорошему не приводит. Патологический процесс будет прогрессировать, а боль – усиливаться. Самолечение народными средствами приносит только временный эффект, но не решает проблему. Если появилась боль в суставах, необходимо обратиться к специалисту ортопедического отделения, пройти обследование и следовать рекомендациям врача.

 

Профилактика заболеваний суставов

О пользе физической активности известно всем. Она способствует укреплению связок и мышц, окружающих суставы. При наличии проблем с суставами перед началом занятий спортом необходимо проконсультироваться с врачом. При необходимости он порекомендует специальный комплекс лечебной физкультуры.

Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, ускоряет их изнашивание. Поэтому важной мерой профилактики развития заболевания суставов является нормализация веса. Также значимую роль играет правильное питание с достаточным содержанием в рационе витаминов и микроэлементов.

Если вас беспокоят суставы, не дожидайтесь усугубления ситуации, обращайтесь к опытным ортопедам клиники «Гармония».



Записаться на прием онлайн



 

  Запись на прием
Медицинский центр: +7 (4912) 90-80-04 | Клиника: +7 (4912) 90-86-33


Мы в соцсетях: ВКонтакте Instagram
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.